фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно встретить женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не старалась бы измениться к лучшему. Чаще всего самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания в дальнейшем.